Terjebak Nostalgia: Review Jujur Buku 'Aku yang Sudah Lama Hilang' Nago Tejena

Daftar Isi

Buku Aku yang Sudah Lama Hilang ini pas banget buat kamu yang lagi merasa kayak “nyasar” dalam hidup. Mungkin kamu lagi bingung sama diri sendiri, atau lagi mempertanyakan kenapa sih hidup ini gini-gini amat. Buku ini ngajak kita buat nyelam ke dalam diri sendiri, pelan-pelan nemuin lagi siapa kita sebenarnya, dan belajar berdamai sama keraguan atau kebingungan yang sering nongol di pikiran.

Temanya memang dalem dan bikin mikir, tapi penyampaiannya berusaha bikin kita nyaman. Buku ini cocok buat siapa aja yang lagi butuh teman buat ngobrolin soal perasaan “hilang” itu. Rasanya kayak diajak ngobrol sama seseorang yang ngerti banget apa yang lagi kita rasain.

Buku ini lumayan tebal, sekitar 208 halaman, dan diterbitkan sama Gramedia Pustaka Utama di akhir Juni 2024 kemarin. Di tiap halamannya, buku ini nawarin cara pandang baru buat kita yang lagi nyari-nyari makna diri dan dunia di sekitar. Isinya tuh kaya insight-insight yang bisa kita resapi pelan-pelan.

Sebelum kita kupas tuntas isinya, penting juga kenalan sama penulisnya, Nago Tejena. Beliau ini punya pandangan yang cukup unik tentang hidup dan batin manusia. Penasaran kan? Yuk, kita bedah lebih lanjut buku Aku yang Sudah Lama Hilang ini lewat ulasan jujur di bawah!

Profil Nago Tejena¶

Penulis buku ini adalah Nago Tejena. Beliau dikenal sebagai seorang psikolog yang cukup aktif dalam menyuarakan isu-isu kesehatan mental dan pengembangan diri. Pendekatannya seringkali personal dan mudah diakses, membuatnya disukai banyak orang yang awam dengan istilah-istilah psikologi. Karya-karyanya seringkali bertujuan untuk membantu orang memahami diri sendiri dan mengatasi masalah emosional sehari-hari.

Dengan latar belakangnya sebagai psikolog, Nago Tejena punya modal kuat buat nulis buku yang topiknya sensitif kayak gini. Dia tahu gimana cara ngomongin perasaan sulit biar nggak kerasa berat atau nge-judge. Makanya, nggak heran kalau buku ini kerasa personal banget dan seolah jadi tempat curhat buat para pembacanya. Pengalaman profesionalnya ini ngebantu dia ngeramu kata-kata yang bisa nyampe ke hati.

Sinopsis Buku Aku yang Sudah Lama Hilang¶

Ada satu kutipan bagus di awal buku ini dari Jiemi Ardian, seorang Psikiater: “Diramu untuk memahami dirimu, ditulis untuk mengembalikan jiwa yang lama kamu abaikan.” Kutipan ini kayak rangkuman singkat soal apa yang bakal kamu dapetin dari buku ini. Intinya, buku ini pengen bantu kamu buat ngeh lagi sama diri sendiri.

Coba deh inget-inget, kapan terakhir kali kamu beneran ngerasa bahagia? Bahagia yang tulus gitu, bangun pagi rasanya semangat, mau jalanin hari tuh enteng, dan dikelilingi sama orang-orang yang kamu sayang. Sayangnya, proses jadi dewasa itu seringkali bikin kita lupa sama perasaan itu. Tanggung jawab makin numpuk, masalah silih berganti datang, belum lagi ekspektasi dari orang di sekitar yang kadang bikin sesak.

Semua beban itu pelan-pelan bisa bikin kita ngerasa kejepit dan kayak kehilangan diri kita yang dulu. Dulu mungkin kita gampang ketawa, sekarang senyum aja susah. Dulu gampang bersosialisasi, sekarang maunya diem di kamar aja. Nah, kalau kamu lagi ngerasain hal-hal kayak gitu, buku ini hadir buat jadi temen curhat kamu.

Lewat buku ini, kamu bakal diajak dengerin lagi suara hati dan pikiranmu yang mungkin udah lama terabaikan. Kamu diajak ngebangun lagi hubungan yang lebih sehat sama diri sendiri. Gimana caranya? Dengan belajar milih hal-hal yang beneran kamu butuhin, bukan cuma nurutin apa kata orang atau tuntutan zaman.

Mungkin kedengeran egois ya? Fokus sama diri sendiri? Tapi, bukannya mencintai diri sendiri itu langkah paling awal biar kita bisa beneran cinta sama hidup ini? Gimana mau sayang orang lain kalau sama diri sendiri aja nggak akur? Buku ini ngasih pengingat penting soal itu.

Buku ini bukan cuma ngasih teori, tapi juga ngasih perspektif baru tentang kenapa penting banget buat nggak ngabaikan diri sendiri. Ini adalah perjalanan pulang ke rumah, di mana rumah itu adalah dirimu sendiri. Sinopsis ini udah cukup bikin penasaran kan?

Kelebihan dan Kekurangan Buku Aku yang Sudah Lama Hilang¶

Setiap buku pasti punya plus minusnya dong ya, nggak terkecuali buku ini. Biar kamu punya gambaran yang utuh sebelum memutuskan buat baca, yuk kita bedah apa aja sih kelebihan dan kekurangan dari buku Aku yang Sudah Lama Hilang ini.

Kelebihan Buku Aku yang Sudah Lama Hilang¶

Buku Aku yang Sudah Lama Hilang ini nawarin pengalaman baca yang beda dan nyegerin, apalagi buat kamu yang lagi nyari makna atau ngerasa nggak tahu arah. Salah satu kelebihan utamanya itu ada di format penulisan dan cara bagi sub-babnya. Pembahasannya tuh terstruktur dengan baik, dan ditambah ilustrasi pendukung yang bikin bukunya jadi nggak ngebosenin sama sekali. Rasanya kayak ada gambarnya aja gitu di kepala waktu baca.

Penyajiannya yang rapi juga ngebantu banget buat kita buat nyerna tiap bahasan dengan lebih gampang. Nggak ada tuh kesan teks yang numpuk dan bikin males baca. Setiap poin kayak diurai pelan-pelan, jadi otaknya nggak langsung overload. Ini penting banget buat buku-buku yang temanya cukup berat kayak gini.

Ditulis sama psikolog berpengalaman, buku ini kental banget sama sentuhan psikologisnya. Penulis nggak cuma ngasih konsep-konsep teoritis yang kaku, tapi juga ngajak pembaca buat ikutan ngerasain perjalanan emosional yang personal. Buku ini kayak nuntun kita buat ngurai perasaan “hilang” itu dari akar-akarnya. Mulai dari kebiasaan suka nyimpen-nyimpen emosi sampai susahnya dengerin kata hati sendiri.

Di bagian akhir buku, penulis juga nggak lupa ngasih ‘PR’ nih buat kita. Dia nawarin solusi praktis berupa panduan awal buat konseling. Ini langkah kecil yang bisa dicoba sama pembaca yang mungkin masih ragu-ragu buat langsung curhat ke profesional. Ini bukti kalau penulisnya nggak cuma mau ngegambarin masalah, tapi juga mau ngasih jalan keluar.

Salah satu poin plus yang bikin buku ini makin oke adalah gaya bahasanya. Nago Tejena nulis dengan gaya yang positif, personal, dan kerasa banget kayak lagi ngobrol sama temen deket yang ngertiin kamu banget. Dia pake narasi yang sederhana, plus dikasih contoh-contoh yang nyambung banget sama kehidupan sehari-hari kita. Jadi, pesannya tuh gampang banget nyampe dan nancep di hati.

Buku ini juga disajiin dengan ramah, nggak ada kesan kayak lagi digurui atau dihakimi. Ini penting banget lho, apalagi pas lagi ngomongin soal perasaan-perasaan yang rentan. Pembaca jadi ngerasa nyaman buat ngulik lebih dalam soal perasaan mereka yang mungkin selama ini nggak pernah diperhatiin atau bahkan disembunyiin. Rasanya aman gitu buat jujur sama diri sendiri sambil baca buku ini.

Berikut ringkasan kelebihan buku ini dalam bentuk tabel sederhana:

Kelebihan	Deskripsi
Struktur & Format	Pembagian sub-bab jelas, ilustrasi pendukung, penyajian rapi.
Pendekatan Psikologis	Ditulis psikolog, mengurai emosi secara personal, ada panduan konseling.
Gaya Bahasa	Positif, personal, sederhana, non-menggurui, terasa seperti teman.
Mudah Dipahami	Contoh relevan, narasi sederhana, pesan mudah dicerna.
Mengajak Refleksi	Mendorong pembaca merenungkan diri & perasaan yang terabaikan.

Kekurangan Buku Aku yang Sudah Lama Hilang¶

Oke, sekarang giliran ngomongin kekurangannya. Salah satu kekurangan yang mungkin kerasa pas baca buku Aku yang Sudah Lama Hilang ini adalah ekspektasi yang mungkin nggak terpenuhi buat sebagian orang. Terutama buat kamu yang nyari pembahasan yang super dalem, berbobot, dan kaya referensi ilmiah. Kalau kamu ngarepin paragraf-paragraf yang penuh kutipan sumber dan analisis yang komprehensif, buku ini mungkin kurang pas buat kamu.

Penulis di sini lebih milih pendekatan yang persuasif lewat kata-kata afirmasi yang tujuannya nyentuh emosi pembaca. Dia lebih fokus buat bikin kamu ngerasa divalidasi dan termotivasi, bukan buat ngasih argumen-argumen yang dalem banget dan didukung riset. Jadi, ini lebih ke buku self-help yang nyentuh hati daripada buku psikologi yang akademis.

Selain itu, format penulisannya yang agak nggak biasa juga bisa jadi poin minus buat sebagian pembaca. Penulis sering banget pake spasi bawah (Enter) setelah setiap kalimat, jadi struktur teksnya kerasa putus-putus dan nggak kayak paragraf normal pada umumnya. Buat beberapa orang, ini bikin kesan kurang rapi atau bahkan kerasa kayak lagi baca catatan personal yang nggak terstruktur.

Bayangin aja, tiap selesai satu kalimat, langsung ganti baris. Kayak puisi gitu kadang-kadang. Buat yang terbiasa baca buku dengan paragraf padat dan mengalir, format ini bisa bikin pusing atau ganggu ritme bacanya. Memang sih, tujuannya mungkin biar pesannya per kalimat itu lebih ngena dan ada jeda buat meresapi. Tapi buat yang nggak cocok, ini bisa jadi penghalang.

Nah, tapi penting dicatat nih, kekurangan soal format penulisan ini tuh subjektif banget. Buat sebagian pembaca lain, gaya penyampaian yang kayak gitu justru mungkin menarik dan bikin pesannya lebih gampang diingat. Kerasa lebih personal dan nggak kaku. Jadi, ini bener-bener tergantung selera kamu sebagai pembaca. Ada yang suka gaya ‘ngobrol’ yang putus-putus gitu, ada yang lebih suka gaya ‘ceramah’ yang mengalir.

Intinya, kalau kamu cari buku yang dalem banget secara akademis dan rapi jali kayak skripsi, buku ini mungkin bukan yang nomor satu. Tapi kalau kamu cari teman ngobrol yang ngerti perasaan kamu dan ngasih semangat lewat kata-kata sederhana yang nyentuh, buku ini patut dipertimbangkan. Jadi, sesuaikan aja sama kebutuhan dan selera bacamu ya!

Menemukan Kembali Diri di Era Digital¶

Tema “kehilangan diri” yang dibahas di buku ini kayaknya relevan banget ya sama kondisi kita sekarang. Di era digital yang serba cepat, kita sering banget terpapar sama kehidupan orang lain lewat media sosial. Ada rasa insecure, ngebanding-bandingin diri, sampe akhirnya kita malah sibuk ngejar standar orang lain dan lupa sama apa yang beneran kita mau dan butuhin.

Tekanan dari lingkungan, tuntutan pekerjaan, ditambah lagi banjir informasi yang bikin kita overwhelmed, semua itu bisa pelan-pelan bikin kita ngerasa kosong atau hampa. Kita jalanin hidup kayak robot, tanpa beneran ngerasain apa yang kita lakuin. Nah, buku Aku yang Sudah Lama Hilang ini hadir di saat yang tepat buat jadi pengingat. Dia ngajak kita buat pause, tarik napas, dan nengok ke dalem.

Proses menemukan diri itu nggak selalu mudah, kadang malah bikin nggak nyaman karena harus ngadepin luka-luka lama atau kelemahan diri yang selama ini ditutup-tutupi. Tapi buku ini nuntunnya pelan-pelan, dengan bahasa yang lembut dan nggak menghakimi. Jadi, perjalanan itu nggak kerasa berat sendirian.

Ada video yang relevan banget nih sama tema self-discovery dan self-compassion yang jadi inti buku ini. Coba deh tonton video ini:

*Placeholder video relevan, misalnya wawancara dengan Nago Tejena atau video tentang self-compassion.*

Video kayak gini bisa ngasih gambaran tambahan tentang gimana pentingnya berbaik hati sama diri sendiri, terutama pas lagi ngerasa down atau hilang arah. Buku dan video ini bisa jadi kombinasi pas buat kamu yang lagi butuh dukungan dalam proses healing dan menemukan diri.

Siapa yang Cocok Baca Buku Ini?¶

Buku Aku yang Sudah Lama Hilang ini kayaknya paling pas buat:

• Kamu yang lagi ngerasa burned out, capek sama rutinitas, dan nggak tahu lagi apa tujuan hidup.
• Kamu yang sering ngerasa insecure atau rendah diri, dan pengen belajar mencintai diri sendiri apa adanya.
• Kamu yang sering nyimpen-nyimpen emosi atau susah ngungkapin perasaan, dan pengen belajar cara mengelola emosi dengan lebih baik.
• Kamu yang penasaran sama diri sendiri, pengen ngerti kenapa kamu ngerasa begini atau begitu, dan pengen nyari makna hidup.
• Kamu yang suka buku self-help dengan gaya bahasa personal, nggak menggurui, dan gampang dicerna.

Kalau kamu masuk ke salah satu kategori di atas, kemungkinan besar kamu bakal nemuin banyak hal yang relatable dan bermanfaat di buku ini. Buku ini bisa jadi titik awal buat kamu memulai perjalanan kembali ke diri sendiri.

Penutup¶

Secara keseluruhan, buku Aku yang Sudah Lama Hilang karya Nago Tejena ini adalah bacaan yang pas buat kamu yang lagi dalam proses pencarian diri atau lagi ngerasa kayak ‘hilang’ di tengah hiruk pikuk kehidupan. Meskipun ada beberapa kekurangan minor soal format penulisan dan kedalaman akademis, kelebihan buku ini dalam hal gaya bahasa yang personal, pendekatan psikologis yang lembut, dan strukturnya yang rapi bikin buku ini layak buat dibaca.

Buku ini nggak cuma ngasih tahu kamu kenapa kamu ngerasa begitu, tapi juga ngajak kamu buat pelan-pelan memahami perasaan itu dan nemuin jalan keluarnya. Rasanya kayak ditemenin curhat sama temen yang bijak dan ngertiin. Ini adalah investasi kecil buat kesehatan mental dan batin kamu.

Buat yang udah baca, gimana nih pengalamanmu? Setuju nggak sama review di atas? Atau ada pandangan lain?

Rekomendasi Buku Lain yang Serupa¶

Kalau kamu suka sama buku Aku yang Sudah Lama Hilang dan pengen nyari bacaan lain yang temanya mirip-mirip soal self-healing, self-discovery, atau kesehatan mental, ada beberapa rekomendasi yang bisa kamu pertimbangkan:

Bye-Bye Burnout¶

Nah, kalau kamu udah ngerasa hidup tuh kayak kabut kelabu yang tebel banget, setiap langkah rasanya berat, dan kamu ngerasa jatuh ke jurang kelelahan yang nggak ada habisnya, berarti kamu lagi ngalamin burnout. Buku Bye-Bye Burnout ini kayak panggilan darurat dari kegelapan, ngajak kamu buat nemuin lagi cahaya di dalam diri yang mungkin udah redup banget.

Buku ini nggak cuma ngasih teori-teori doang. Dia nyelam lebih dalem ke inti kemanusiaan kita: rasa sakit, perjuangan, dan keinginan kuat buat bangkit lagi. Di dalamnya, kamu bakal nemuin kisah-kisah nyata yang bikin terenyuh, pelajaran berharga dari pengalaman orang lain, dan strategi-strategi yang mungkin nggak kepikiran sebelumnya buat ngubah rasa lelah itu jadi energi baru yang nggelegak. Buku ini cocok banget buat yang lagi ngerasa mentok dan butuh dorongan kuat buat keluar dari situasi itu.

Living Untethered: Teknik-Teknik Praktis Mencapai Kedamaian Batin¶

Kita semua pasti pengen ngerasain kedamaian batin, kan? Tapi lucunya, kita sering nyarinya di luar diri kita sendiri. Padahal, semua ajaran spiritual dari zaman dulu juga udah bilang kalau sumber kedamaian itu ada di dalem diri kita. Nah, buku Living Untethered ini mau nuntun kamu buat nyari kedamaian itu di tempat yang bener.

Buku ini nggak cuma berdasarkan ajaran spiritual aja, tapi juga pengalaman pribadi penulisnya. Kamu bakal diajak buat ngebersihin ‘duri-duri’ di pikiran dan emosi yang selama ini bikin kamu terperangkap dalam siklus penderitaan. Gimana caranya ngelepasin sumbatan-sumbatan batin yang bikin stuck? Buku ini ngasih teknik-teknik praktis buat itu. Disajiin dengan narasi yang santai dan kadang jenaka, kamu bakal belajar banyak hal fundamental soal diri:

• Kenapa nerima keadaan apa adanya itu kunci kebahagiaan?
• Gimana ngelihat dunia luar, pikiran, dan emosi cuma sebagai objek kesadaran?
• Nyelam ke dunia mimpi, alam bawah sadar, dan simbol-simbolnya.
• Teknik ampuh buat bebas dari pikiran dan emosi negatif.
• Cara berdamai sama masa lalu yang mungkin masih menghantui.
• Rahasia transmutasi energi, inti dari semua praktik spiritual.
• Ngenalin aliran shakti, energi tersembunyi di dalem diri kita.

Buku ini bener-bener jadi panduan komplit buat kamu yang serius pengen mencapai kedamaian batin yang hakiki.

Personal Priority: Mulai Bahagia dari Diri Sendiri¶

Jadi orang yang bisa diandelin orang lain itu memang bikin kita ngerasa berharga dan berguna. Tapi, pernah nggak kamu nengok ke dalem diri sendiri? Kamu sendiri udah bahagia belum? Atau ada luka yang sebenernya masih nganga, tapi kamu cuekin demi orang lain? Coba deh sekali-sekali ngaca, kenali diri kamu, rasain lagi luka yang ada, dan coba berdamai sama itu.

Kalau kamu lagi ngerasa nggak baik-baik aja, buku Personal Priority ini bisa jadi temen istirahatmu. Dia bakal ngebantu kamu buat ngenalin diri sendiri lagi dan ngegali semua luka yang pernah kamu rasain. Tujuannya bukan buat diratapi, tapi buat diobatin. Dan obatnya itu ada di tanganmu sendiri, bukan nunggu orang lain yang ngobatin. Buku ini ngasih beberapa tips dan trik yang bisa kamu coba buat bikin diri kamu sendiri bahagia. Ini tentang pentingnya menjadikan diri sendiri sebagai prioritas utama.

Gimana, tertarik buat baca buku-buku di atas? Atau ada rekomendasi lain yang mirip? Yuk, kita ngobrol di kolom komentar!